Peter Herrchen und Matthias Wagner im Gesundheits-Podcast

Hüft-TEP / Hüftdysplasie / Knie-TEP / Krafttraining / Künstliche Hüfte / künstliches Kniegelenk / Podcast / Prävention / Sport

Podcast „Neues Gelenk – was jetzt?“

In dem Podcast „Neues Gelenk – was jetzt?“ spreche ich mit dem Präventions- und Gesundheitsmanager Matthias Wagner über ein Leben vor und nach einem Gelenkersatz.Matthias leitet u.a. in Bad Münder den Vital Fitness- und Wellness Club. Warum geht es? Die aktuelle Folge der Podcast-Reihe Gegengift auf dem YouTube-Kanal Pure.Health von Matthias Wagner richtet sich an von Arthrose oder Gelenkschmerzen Betroffene und Personen mit künstlichen Gelenken. Wir zeigen auf, welche Übungen oder welcher Sport noch sinnvoll und möglich ist. Es wird dabei auch der für Gelenke so wichtige Muskelaufbau und Muskelerhalt angesprochen. Matthias und ich erläutern, wie man sich optimal auf...

EPRD Beitragsbild

Endoprothese / Hüft-TEP / Implantat / Knie-TEP

Jahresbericht 2023 des EPRD (Endoprothesenregister Deutschland)

Jedes Jahr werden seit der Gründung vor 10 Jahren die Jahresberichte veröffentlicht. So auch der Jahresbericht 2023 des EPRD (Endoprothesenregister Deutschland). Wie die letzten Jahre gibt es eine kurze Version und eine Langversion. In der Kurzversion werden anschauliche Grafiken präsentiert, unterteilt nach Knie- und Hüft-TEP. Die Langversion beinhaltet weitere viele Detail-Informationen, sowie alle implantierten Prothesen-Typen und Komponenten der Hersteller mit Anzahl und einer Ausfallwahrscheinlichkeit / Versagensrate innerhalb von 8 Jahren.Stand 2023 sind über 2,5 Millionen Datensätze im Register erfasst. Nachfolgend ein paar zusammengefasste Kernaussagen, die für Hüft- und Knie-TEPs gelten: Alle Jahresberichte des EPRD sind hier zu finden und können...

Lukas Härder auf dem Rad mit Zeit für einen Gruß an den Fotografen

Hüft-TEP / Künstliche Hüfte / Triathlon

Projekt Ironman abgeschlossen

Vorbereitung und Wettkampf-Glücksgefühle – letzter Teil des Gastbeitrags von Lukas Härder Trotz eines teils sehr steinigen Weges konnte das Projekt Ironman abgeschlossen werden. Der Trainingsplan Einen Triathlon oder einen Marathon kann man nicht einfach so bestreiten. Ich bin der Meinung, dass solche Belastungen ohne ausreichende Vorbereitung lebensgefährlich sind. Es gehört eine sportmedizinische Abklärung dazu und ein gutes Grundlagentraining. Für den sportlichen Teil gibt es im Triathlon viele Möglichkeiten sich von Experten coachen zu lassen, Angebote finden sich reihenweise. In dem Markt habe ich erst gar nicht gesucht, einen Triathlon-Trainer für Leute mit Hüftprothese kann es kaum geben.  Ich habe einen alten...

Challenge Roth - die noch unerreichte Ziellinie

Hüft-TEP / Künstliche Hüfte / Triathlon

Steiniger Weg zum Ironman – Fast querschnittsgelähmt

Am Rollstuhl gerade noch vorbeigeschrammt! – Teil 2 des Gastbeitrags von Lukas Härder In meinem Kopf begannen die Vorbereitung bereits perfekt zu laufen, aber dann wurde es doch ein unerwartet steiniger Weg zum Ironman. Meine unerwartete „Rückenkomplikation“ bedarf einiger Erläuterungen. Ca. 3,5 Monate nach der Hüft-OP, als ich wieder halbwegs beweglich war, habe ich bei einer Sonntagnachmittag-Kaffeefahrt einen selbst verschuldeten, banalen Radsturz gebaut, der meinen dritten Lendenwirbel zertrümmert hat. Das war noch dramatischer als meine Hüftkopfnekrose und hätte verdammt dumm ausgehen können. Ein paar glückliche Umstände haben dazu geführt, dass ich nicht im Rollstuhl gelandet bin. Innerhalb 4 Monaten war...

Schwimmstart beim Ironman Roth - dem Ironman mit künstlichem Hüftgelenk

Hüft-TEP / Künstliche Hüfte / Triathlon

Ironman mit künstlichem Hüftgelenk – Die Idee reift

Von der verrückten Idee zu einem strategischen Plan – Gastbeitrag von Lukas Härder Mit einer Hüft-TEP kann der Sport betrieben werden, den man vorher gut beherrscht hat. So die Aussage einiger Mediziner an uns Laien. Schön, aber gilt das auch für einen Ironman mit künstlichem Hüftgelenk? Diese Frage ging seit meiner Operation Ende 2019 durch den Kopf, schließlich war Triathlon nicht nur mein Sport, es war davor meine Leidenschaft. Ich hatte neunmal gefinisht und wurde nach dem Ironman Hamburg mit einer Diagnose „Hüftkopfnekrose“ links auf null herunter gebremst. Ursache war wohl ein Oberschenkelhalsbruch, den ich mir Jahre davor in einem Radsturz zugezogen...

Josephine auf dem Weg nonstop von München nach Bologna früh morgens auf dem Rennrad und mit Hüft-TEP

Hüft-TEP / Künstliche Hüfte / Motivation / Rennrad / Sport

Nonstop von München nach Bologna mit Hüft-TEP

Nonstop von München nach Bologna mit Hüft-TEP und dem Rennrad. Auch ohne ein künstliches Gelenk muss man schon leicht positiv verrückt sein, um 552 km in 30 Stunden am Stück mit dem Fahrrad zu bewältigen. Sind das doch im Schnitt ca. 18,5 km/h mit vielen Höhenmetern und inkl. der kurzen Ruhe- und Verpflegungspausen.Für Josephine Bollinger-Kanne – Jahrgang 1965 – war es ihre ganz persönliche sportliche Herausforderung. Hatte sie doch in einem längeren Kampf um die komplette Wiederherstellung ihrer körperlichen Fitness gerungen. Im März 2022 war sie auf Gran Canaria schwer gestürzt und hatte sich mehrere Knochenbrüche zugezogen. Die operative Erstversorgung...

ArthroseFIT auf YouTube

Arthrose / Bewegung / Gelenkersatz / Therapie / Übungen

ArthroseFIT auf YouTube

ArthroseFIT auf YouTube Neben des schon lange existierenden TEPFIT-YouTube-Kanals gibt es mit ArthroseFIT jetzt einen weiteren Video-Kanal für Betroffene mit Arthrose in Hüfte oder Knie. Aber wozu braucht es zwei Kanäle und wodurch unterscheiden sich die beiden? Auf dem seit 2016 bestehenden TEPFIT-Kanal wurden alle Videos selbst erstellt – oft nur mit einem Smartphone. Dabei wird kein Anspruch auf medizinisch, fachlich oder wissenschaftlich validierte Beiträge erhoben. Es werden hauptsächlich persönliche Tipps, Übungen, ‚Mutmach‘-Interviews und Informationen rund um das künstliche Gelenk und den Umgang damit präsentiert. Auf Grund meiner jahrelangen Zusammenarbeit mit dem Kölner Health-Startup alley, das leider zum 30.06.2023 seine...

Dr. Jochen Müller-Stromberg im Gespräch mit Peter Herrchen

Arthrose / Arthroskopie / Bewegung / Endoprothetik / Gelenkersatz / Gesundheit / Hüft-TEP / Hüftdysplasie / Hüfte / Implantat / Krafttraining / Künstliche Hüfte / Motivation / OP-Techniken / Physiotherapie / Sport / TEPFIT® / Therapie

Informations-Veranstaltung für Arthrose-Patienten

Informations-Veranstaltung für Arthrose-Patienten – Wir brauchen mehr davon. Am 17.06.2023 fand in Bonn die Fach-Informations-Veranstaltung für Arthrose-Patienten „Wenn die Hüfte schmerzt“ statt. Dabei waren gleich zwei Kompetenz-Netzwerke vor Ort. Das KnorpelKompetenzNetzwerk e.V. und das ArthroseKompetenzNetzwerk TEPFIT e.V., kurz ArthroseFIT genannt. Gut einhundert Betroffene hatten sich im angenehm kühlen Contra-Kreis-Theater in Bonn versammelt, um den insgesamt sieben Fachvorträgen aufmerksam zu lauschen. Eine Fragerunde ist extra nach jedem Vortrag eingeplant worden. Die Betroffenen haben diese Möglichkeit erfreulich stark genutzt und zeigten somit, wie groß der Aufklärungswunsch und Informationsbedarf ist. Medizinische Fachkompetenz In knapp vier Stunden wurden dabei die Themen Arthrose, Ernährung, Therapien,...

Wenn die Hüfte schmerzt

Arthrose / Arthroskopie / Bewegung / Endoprothetik / Gelenkersatz / Hüfte / Motivation / Physiotherapie / Therapie

Wenn die Hüfte schmerzt – Kompetenz-Netzwerke vor Ort

Unter Federführung des KnorpelKompetenzNetzwerk e.V. in Kooperation mit ArthroseFIT (ArthroseKompetenzNetzwerk TEPFIT e.V.) findet ein Informationstag in Bonn zum Thema ‚Wenn die Hüfte schmerzt‘ statt. In vier Stunden werden in kurzen Fachvorträgen rund um die schmerzende Hüfte die Themen Arthrose, Ernährung, Therapien, Prävention, Stand der Knorpelchirurgie, Gelenkerhalt und Gelenkersatz behandelt. Peter Herrchen wird dabei seine Erfahrungen aus Sicht eines Patienten und Betroffenen zu vorgenannten Themen schildern. Ausreichend Zeit bleibt natürlich in der Pause und nach den Vorträgen, um Fragen zu stellen und zum ‚Netzwerken‘. Freuen Sie sich auf eine informative Veranstaltung in den Räumlichkeiten des Contra-Kreis-Theaters in Bonn. Der Eintritt ist...

Bernd Himpel und Peter Herrchen mit NCT und CORunner

Arthrose / Cross-Shaping / Laufen / Nordic-Cross-Training

CORunner trifft Nordic-Cross-Trainer

CORunner trifft Nordic-Cross-Trainer an einem kalten regnerischen Sonntag im April 2023 in Neustadt an der Weinstraße und gut vier Wochen später in Wiesbaden Update vom 02.05.2023 Einen weiteren Test der beiden Sportgeräte bei schönem Wetter habe ich mit meinem Fitness-Trainer und Dipl. Fitness-Ökonom Andreas Brückner vom Vitova-Medifit absolviert. Die am Ende des ursprünglichen Artikels stehende Einschätzung wird dabei weitgehend geteilt. Eine gut sieben Minuten lange ausführliche Gegenüberstellung der beiden Sportgeräte mit Erklärungen zur Funktionsweise und Handhabung, sowie das fachliche Fazit von Andres Brückner, findet Ihr in nachfolgendem Video auf meinem TEPFIT-Youtube-Kanal. Ursprünglicher Artikel vom 8.4.2023 Am 2. April 2023 bin...

Fitness-Studio mit Geräten

Arthrose / Bewegung / Krafttraining / Physiotherapie / Podcast

Prävention statt Kuration

Prävention statt Kuration wird immer wichtiger in unserer älter werdenden Gesellschaft Prävention hat leider in Deutschland einen viel zu geringen Stellenwert. Bei uns liegt der Schwerpunkt hauptsächlich auf Kuration. Unser Gesundheitswesen ist ein Krankheitswesen. Das muss sich in unserer immer älter werdenden Gesellschaft dringend ändern. Unsere Krankenkassen, die besser Gesundheitskassen heißen sollten, bieten zwar als Flickenteppich hier und da einige Präventionskurse an, bewerben diese aber viel zu wenig.  Trimm-Dich-Bewegung In unseren Öffentlich-Rechtlichen kommt in fünf Werbeminuten mindestens vier Minuten lang Medikamentenwerbung.Warum werden Bürger:innen stattdessen nicht gezielt zur Gesundheitsvorsorge mit korrespondierenden Angeboten angesprochen?Die Älteren werden sich noch an die „Trimm-Dich-Bewegung“ der 70er und 80er...