Liebe Leser,
mit diesem Blog möchte ich in loser Folge aus der Sicht eines Betroffenen Fragen und Themen rund um Endoprothesen, fokussiert auf künstliche Hüfte- und Kniegelenke behandeln.
Mit persönlichen Erfahrungsberichten, Beiträgen aus Fachzeitschriften und Kliniken sowie Informationen aus Reha-Zentren und Sporteinrichtungen möchte ich Sie motivieren, nach einer medizinisch erfolgreichen OP, nach und nach zu einem ‚bewegten‘ Leben zurück zu finden oder sogar eines zu beginnen – ohne Angst um die gerade erfolgreich eingesetzte Endoprothese.
Ich möchte Sie anregen, eigene Erfahrungen mitzuteilen, die Beiträge kritisch zu hinterfragen und durch Ihre Kommentare dazu beizutragen, dass Personen mit gleichen oder ähnlichen Indikationen, hilfreiche Informationen zum Thema Operation, Reha-Maßnahmen und der Möglichkeit sportlicher Aktivitäten nach dem Einsatz einer Endoprothese finden.
Sollten Sie sich scheuen Ihre Beiträge öffentlich zu machen, so können Sie mich auch gerne per Mail kontaktieren. Höchste Vertraulichkeit ist dabei selbstverständlich. Die Kontaktdaten finden Sie im Impressum.
Hinweise auf neue Artikel und Informationen finden Sie auch auf der Facebook-Seite Endoprothese und Sport.
Hallo Peter,
ich bin neu im Club, Hüftkopfnekrose, TEP noch Ende Oktober, 57 Jahre, sportlich sehr aktiv (9 Ironman, 12 Marathon, in den letzten 10 Jahren, der letzte im Juli).
Ich werde ganz sicher hier demnächst lange stöbern, bin aber jetzt im Stress und unter Zeitdruck.
Ich will wieder laufen, und habe für die TEP zwei verschieden Materialempfehlungen erhalten.
a.) Keramik/Keramik für Pfanne und Kopf
b.) hochvernetztes PE/Keramik
Weil die OP bald ist muss ich mich entscheiden.
Gibt es dazu irgendwelche Hilfen/Empfehlungen.
Kann ich irgendwo etwas nachlesen?
Gruß
Lukas
Hallo Peter Herrchen,
ich bin 48 Jahre alt (jung) und bekomme in 2 1/2 Wochen ein neues Hüftgelenk. Ich bin natürlich ein sehr Sportbegeisterter Mensch (Boxzirkeltraining, Laufen ca. 10-12km, Radfahren,) Derzeit versuche ich (ca. 2 Monate) die Bein-Muskulatur mit speziellen Übungen aufzubauen um möglichst schnell nach der OP in das Alltagsleben wieder einzugreifen zu können. Ich würde nach meiner Genesung gerne wieder mit dem Laufen beginnen, natürlich wenn ich komplett wieder schmerzfrei bin. Welchen Rat können Sie mir geben im Bezug auf das Laufen sowie das Boxzirkeltraining nach der OP
Über ein Rückinfo würde ich mich sehr freuen.
Viel Grüße aus Regensburg Oliver Fidorra
Lieber Oliver, ich habe per eMail geantwortet!
Moin von Helgoland,
Seit Jahren sind auf Grund der Athrose nur noch Schwimmen, Radfahren und Physiotherapie möglich, das wird aber mind 3-4 mal pro Woche ausgeübt.
Nun möchte ich nach der OP (Termin ist in 7 Wochen) mit dem Laufen anfangen, ist es sinnvoll jetzt schon eine Laufanalyse machen zu lassen und den passenden Schuh zu kaufen?
Danke für die Antwort und sonnige Grüsse, Kerstin
Liebe Kerstin, habe Dir auch eine Antwortmail gesandt. Es macht vor der OP sicherlich keinen Sinn eine Laufanalyse zu machen, da die komplette Körperstatik nach der OP einen andere ist. Sobald ein schmerzfreies Laufen (Joggen) frühestens 3 Monate nach der OP möglich ist, macht die Laufanalyse mit Auswahl des Schuhwerkes Sinn. Siehe auch meinen Beitrag Laufstilanpassung bei Endoprothesen-Trägern: https://tepfit.eu/2011/06/08/laufstilanpassungen-bei-endoprothesentragern/
Hallo Herr Herchen,
ich bin 58 Jahre alt, habe seit 3 Jahren ein Hüft-Implantat u. kann nur bestätigen, sportliche Betätigung nach einer Hüft-OP ist durchaus möglich und sinnvoll!
Entscheidend für eine optimale Einheilung des Implantates sind meiner Meinung nach die ersten 3 Monate nach der OP. Hier sollte man wirklich vorsichtig sein und Geduld haben, nichts versäumen und sich nichts beweisen wollen. Sehr gute Erfahrungen habe ich damit gemacht, dass ich zwar nach 3 Monaten wieder mit dem Rennradfahren begonnen habe, jedoch anfangs mit reduziertem Umfang und Belastung (ca. 200 km/Woche mit max. 180 Watt). Erst nachdem ich durch konsequentes Training im Fitnessstudio die Muskulatur des operierten Beines wieder vollständig an jener des gesunden Beines angeglichen hatte, habe ich nach ca. 6 Monaten ab OP das Radtraining wieder auf den vor der Operation Umfang und Belastungen (ca. 350 km pro Woche, Belastung kurzzeitig bis ca. 300 Watt) erhöht. Inzwischen fahre ich wieder 11.000 km im Jahr und nehme auch wieder an Wettbewerben teil. Mein Orthopäde sieht von der Belastung her kein Problem, lediglich das Sturz-Risiko muss unbedingt soweit als möglich reduziert werden.Deshalb verzichte ich auf Veranstaltungen mit Massenstart und fahre nur mehr Einzelzeitfahren (Einzelstart u. Windschattenverbot) od. den Radsplit bei Staffel-Triathlons und ähnlichen Veranstaltungen, wo man mehr oder weniger selbst beeinflussen kann, wie viel Risiko man nehmen möchte.
Inzwischen kann ich auch wieder längere Zeitfahrbewerbe mit einem Schnitt von 40 km/h fahren, wie z.B, heuer beim „King of the Lake“, rund um den Attersee, mit einer Länge von 46 km und mehr als 200 Meter Höhendifferenz.
Das macht Spaß und ich hoffe, dass ich das noch viele Jahre machen kann!
Falls Sie einmal einen Radfahrer für eine Hüft-TEP-Triathlon-Staffel brauchen, zögern Sie nicht mich anzurufen!
Viele Grüße aus Weyer (Oberösterreich)
Helmut Schürhagl
Guten Tag, Herr Herrchen,
unfallbedingt steht bei mir 53 , sportlich, eine TEP bevor. Ich quäle mich mit der Frage
Kurzschaft vs. Gradschaft. Wie ich sehe, haben Sie beide. Haben Sie sich vorher auch mit der Frage auseinandergesetzt ? Merken Sie beim Sport einen Unterschied ?
Danke.
N. Imkamp
Hallo Herr Imkamp,
ich habe Ihnen eben ausführlich an die angegebene eMail-Adresse geantwortet. Soviel vorab hier: Ich denke, dass die Wahl des Implantates dem OP-Team/Arzt Ihres Vertrauens überlassen werden sollte und Sie selbst hier nicht den Hauptfokus darauf richten sollten!
Herzliche Grüße
Peter Herrchen
Hallo,
ich hatte als eher unsportlicher Mensch mit einem deutlich zu hohen BMI vor drei Jahren die erst TEP-OP. Ich habe danach mit Tintness begonnen, der BMI wurde deutlich günstiger. Leider steht aktuell (entsprechend der damaligen Prgnose) nun die zweite OP an.
Was ich aber leider bisher nicht in Erfahrung bringen konnte: Welche Einstellungen sind bei den Geräten im Fitness-Center (insbesondere bei Geräten zu Stärkung der Beinmuskulatur) akzeptabel / zu empfehlen.
Hallo Klemens,
dies ist natürlich nicht pauschal zu beantworten. Ich würde das immer mit meinem Physiotherapeuten und Arzt besprechen. Kurz nach einer OP müssen die Gewichte selbstredend ganz gering sein. Dies wird auch in der Reha entsprechend erklärt und praktiziert. Wenn die Muskulatur wieder gut ausgebildet und die künstliche Hüfte komplett ausgeheilt ist (nach ca. 6 Monaten), können die Gewichte entsprechend gesteigert werden. Alles was allerdings mit extremen Druck, Zug und/oder große Rotationen auf die Hüfte einwirkt, sollte vermieden werden. Ich persönlich würde immer versuchen, moderates Krafttraining mit moderatem Ausdauertraining (Schwimmen, Radfahren, Laufen, Nordic Walking) zu kombinieren. Wünsche Ihnen viel Erfolg mit der nächsten OP und die richtige Balance im Bezug auf den Sport.
MfG Peter Herrchen
Hallo Herr Herrchen,
ich bin letztes Jahr im Herbst noch meinen letzten Halbmarathon ohne Probleme gelaufen. Im Winter bekam ich zusehends Probleme mit dem rechten Bein. Es wurde eine weit fortgeschrittene Coyathrose diagnostiziert. Ich werde wohl im Frühjahr eine Prothese bekommen. Ihr Blog macht mir Mut, weil ich auch keinen Fall den Laufsport aufgeben will. Und vielleicht klappt es auch irgendwann mit dem Marathon.
Viele Grüße aus Pforzheim
Ulrich Schäfer
Hallo Herr Herrchen,
ein sehr schöner Blog – gefällt mir!
Darf ich fragen, welche Prothesen Sie implantiert bekommen haben,
dass sie so viel aushalten?
Ich lade sie ein für einen Beitrag zum Thema Sport und Hüftendoprothese
auf meiner ehemaligen Seite:
http://www.künstliches-gelenk.info
Danke.
Ihr Dr.Klaus Zentek
Hallo Herr Dr. Zentek,
bin mir nicht sicher welchen Anteil das eingesetzte Material, die OP-Technik, der OP-Verlauf, der Operateur und zuletzt meine Konsequenz im einzelnen am Heilungserfolg und meiner sportlichen Fitness haben.
Material OP 1997 links
Link Endo-Modell, Park III Schaft 4 mit Keramikkopf, Pfanne 32/62 aus Polyäthylen
Material OP 2008 rechts
Pfanne: Fa. Zimmer Germany GmbH, Allofit-S+, Schale/Polverschluss 58/LL, Titan.
Inlay: Fa. Zimmer Germany GmbH, Metasul-Alpha-Einsatz, neutral LL/28
Schaft: Fa. Zimmer Germany GmbH, CLS, Gr. 11.25 mm, CCD 135°, 12/14 Konus
Kopf: Fa. Zimmer Germany GmbH, Metasul, 28/-4 mm, S, 12/14 Konus
Peter Herrchen
Guten Abend Herr Herrchen, Da ich einige Rechetchen bez. des Polyäthylens mache, würde ich gerne wissen:
Wer ist der Hersteller der Pfanne (Pe)?
War das schon strahlenvernetztes Material bzw. Hochdruck PE?
Ist dieses Material auch von der Helios Endo Klinik eingesetzt worden?
Wie schon mitgeteilt, die Pfanne ist ebenfalls von der Firma Link und von der Endo-Klinik HH angesetzt wurden. Ob strahlenvernetztes Material oder Hochdruck PE, kann ich nicht beantworten.