Bewegung bei Arthrose – Cross-Shaping hervorragende Alternative

4 Responses

  1. Na ja, jeden Tag 20 km gehen ist etwas ambitioniert, aber im Prinzip natürlich richtig!

  2. Mike Forest sagt:

    schnelle Spaziergänge also so als ob man es eilig hat… Und das so jeden tag so 20 Kilometer.. Und Es wirklich gut ist ist mountainbiken.. besorgt eich nen anständiges mountainbike… Also ab 800 Euro aufwärts und nicht Son baumarkt Aldi bike… Und dann raus damit und fun haben.. ich bike jeden tag ab März bis Oktober wenn es nicht regnet 30 bis 40 Kilometer…

  1. 25. Dezember 2014

    […] […]

  2. 15. Februar 2015

    […] habe, mir Skating-Ski zuzulegen. Das klassische Skilanglaufen ist dem kürzlich von mir getesteten Cross-Shaping übrigens sehr ähnlich, es fehlen nur die Gewichte für den Oberarm und der Oberkörper ist nicht […]

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