Mutmachen, Motivieren, Informieren

Mutmachen, motivieren, informieren ist seit vielen Jahren mein Anliegen für Betroffene mit Arthrose oder Gelenkersatz.

2025 geht diese TEPFIT-Webseite ins 15. Jahr. Seitdem sind weit über 300 Beiträge entstanden.
Für Betroffene mit Arthrose und/oder künstlichen Gelenken geht es immer um drei wesentlich Dinge:
Motivation, Information und Mutmachen, angereichert mit ganz persönliche Erfahrungen.

• Motivation, um trotz Handicap lebensfroh und aktiv zu sein und vor allen Dingen zu bleiben
• Informationen aus seriösen Fach-Quellen und Hilfestellungen wie diese zu finden sind – begleitet von persönlichen Erfahrungsberichten
• Mutmachen, sich offensiv der Diagnose Arthrose zu stellen und die sich heute bietenden Chancen einer erfolgreichen Behandlung inkl. eines Gelenkersatzes gut informiert und vorbereitet zu ergreifen

In dieser langen Zeit sind rund dem diesen Webauftritt eine Vielzahl weiterer Aktivitäten und Projekte entstanden.

• Zwei Buch Veröffentlichungen
• Interviews, Podcasts, Vorträge, Übungs- und Fachvideos (siehe YouTube-Kanäle)
• Die beiden YouTube Kanäle TEPFIT und ArthroseFIT mit über 2000 Abonnenten
• Eine Selbsthilfegruppe
• Ein gemeinnütziger Verein
• Mitarbeit in einem europäischen Arthrose-Netzwerk
• Referent bei verschiedenen Patientenveranstaltungen
• Beratung und Qualitätssicherung aus Patientensicht beim Leading Medicine Guide

Auf zwei kürzlich erschienene Interviews möchte ich besonders hinweisen

Mut zur neuen Hüfte!! Geht nicht gibt’s nicht!
In einem ausführlichen Gespräch mit Alexandra Pfitzmann, Redakteurin beim Leading Medicine Guide, geht es natürlich um mutmachen, motivieren und informieren.
Ich gebe Einblicke in meine angeborene Erkrankung und der daraus folgenden Krankheitsgeschichte, teile meine Erfahrung aus 15 Jahren Arbeit mit Betroffenen, gehe kurz auf meine beiden „Mutmach-Bücher“ ein, erläutere worauf man aus meiner Sicht nach einem Gelenkersatz achten sollte und gebe eine Einschätzung, welche Informations-Quellen im Bereich der Endoprothetik, sowie der Spezialisten- und Klinik-Suche aktuell zu empfehlen sind.
Das komplette Interview gibt es hier

Rad-Podcast mit Handicap – Talk mit der Muldetalradlerin
In einer neuen Podcast-Reihe hatte ich die Freude, der erste Talk-Gast zu sein. Generell geht es in der Reihe um Rad-Ausflugstipps und um das Radfahren oder auch Sport ganz allgemein mit Handicap.
Ich hatte die Gelegenheit mit meiner Gesprächspartnerin Katja Eidam in einem Mix aus persönlicher Erfahrung und den Erfahrungen aus meinem jahrelangen Engagement darzulegen, was nach einem erfolgreichen Gelenkersatz alles möglich ist und wie man sich mit Hilfe von realistischen Zielsetzungen motivieren kann, sportlich aktiv zu sein und vor allen Dingen zu bleiben. Dazu kommen noch Tipps zu Radtouren am und rund um den Tegernsee in allen Schwierigkeitsgraden mit ausführlichen Routen-Beschreibungen in den Shownotes des Podcasts.
Hier geht’s zum Podcast