Arbeitsalltag und Aufbautraining muss synchronisiert werden

7 Antworten

  1. Peter Apel sagt:

    Ich bin ganz optimistisch, dass das Gangbild wieder rund wird.
    Ich habe ja auch öfters erwähnt, dass mein Gleichgewichtssinn bedingt durch die nicht voll gestärkten Muskeln gestört war. (Die Muskeln werden bei der OP ja ziemlich gestresst) Ich habe meine NW Übungen so ausgelegt, dass ich streckenweise mit Stöcken gewalkt bin und streckenweise sehr konzentriert ohne, mit schleifenden Stöcken. Später auf Spaziergängen bin ich oft über etwas unebene Parkwiesen gelaufen. Im Studio mache ich viel Gleichgewichtsübungen mit dem Halbball und Beinkraftübungen an den Geräten. Physio habe ich nicht mehr.
    Weiterhin gute Kondition.

  1. 12. August 2018

    […] Also alles eigentlich prima, oder? Für mich persönlich noch nicht ganz. Ich kann eben ohne zwei Gehhilfen noch nicht rund Laufen/Gehen, da der quasi ärztlich verordnete 8-wöchige Muskelschwund nicht in vier Wochen aufgeholt werden konnte. Nach der erste Woche wieder im Job – alles übrigens absolut problemlos – sind meine weiteren Genesungsschritte schon fest geplant. Neben zweimal Physio pro Woche, werde ich ab nächster Woche (KW 30) ins Physio FIT-Zentrum in Viersen für zunächst 12 Wochen gehen. Dort kann ich das MTT-Training der Reha eins zu eins fortführen. Im übrigen trifft es sich sehr gut, dass ab 1.11.2018 der Medical Park Borussia Mönchengladbach eröffnet. Dort werde ich mit Sicherheit bis zum Frühjahr 2019 Stammgast sein. Ich bin tatsächlich – mit leichter Ungeduld – gespannt, wann ein absolut rundes Gangbild bei mir wieder Einzug hält. Ihr erfahrt es als Erste hier in diesem Blog – vielleicht in Kapitel 8! […]

  2. 1. Oktober 2018

    […] an denen ich immer noch nach längerer Zeit einen leichten ‚Hink‘-Gang habe. Meine im letzten Kapitel geäußerte Hoffnung, mich bei der Städtetour in Bremen komplett ohne Trekking-Stöcke bewegen zu […]

  3. 24. April 2019

    […] Kapitel 8: Arbeitsalltag und Aufbautraining muss synchronisiert werden […]

  4. 26. Januar 2020

    […] an denen ich immer noch nach längerer Zeit einen leichten ‚Hink‘-Gang habe. Meine im letzten Kapitel geäußerte Hoffnung, mich bei der Städtetour in Bremen komplett ohne Trekking-Stöcke bewegen zu […]

  5. 26. Januar 2020

    […] Also alles eigentlich prima, oder? Für mich persönlich noch nicht ganz. Ich kann eben ohne zwei Gehhilfen noch nicht rund Laufen/Gehen, da der quasi ärztlich verordnete 8-wöchige Muskelschwund nicht in vier Wochen aufgeholt werden konnte. Nach der ersten Woche wieder im Job – alles übrigens absolut problemlos – sind meine weiteren Genesungsschritte schon fest geplant. Neben zweimal Physio pro Woche, werde ich ab nächster Woche (KW 30) ins Physio FIT-Zentrum in Viersen für zunächst 12 Wochen gehen. Dort kann ich das MTT-Training der Reha eins zu eins fortführen. Im übrigen trifft es sich sehr gut, dass ab 1.11.2018 der Medical Park Borussia Mönchengladbach eröffnet. Dort werde ich mit Sicherheit bis zum Frühjahr 2019 Stammgast sein. Ich bin tatsächlich – mit leichter Ungeduld – gespannt, wann ein absolut rundes Gangbild bei mir wieder Einzug hält. Ihr erfahrt es als Erste hier in diesem Blog – vielleicht in Kapitel 8! […]

  6. 23. Januar 2021

    […] Kapitel 8: Arbeitsalltag und Aufbautraining muss synchronisiert werden […]

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert