Slowly but Surely: Gesund durch Bewegung
Bewegung und Sport sind bekanntermaßen unabdingbare Bausteine für ein möglichst gesundes und auch im Alter selbstbestimmtes Leben. Dabei wird allerdings meist von der Sportindustrie und den Sportausrüstern ein immer „höher, schneller, weiter“ propagiert. Immer neue Rekorde müssen her, das Netz ist voll von Fitness-Gurus mit gestählten Körpern und Idealfiguren, die die wenigsten je erreichen können. Mit Slowly but Surely: Gesund durch Bewegung möchten wir diesem viel zu idealtypischen Trend etwas entgegensetzen. Slowly (langsam) meint hier, ganz entspannt und im Wohlfühltempo, überall und leicht in den Alltag integrierbar, etwas für die Gesundheit zu tun. Surely (sicher) bedeutet in unserem Kontext: ohne Verletzungsrisiko. Slow Jogging – Der Gamechanger? Fragt man...
